Sorties sur l'île d'Oléron - Dimanche 26 avril

Certains courageux ont bravé la pluie pour effectuer leurs premières bulles de l'année. Eau à 11°C..

 

 

Après l'effort, le réconfort

 

Sortie au Lac de Chepniers

1ères sorties au Lac de Chepniers pour valider les niveaux 1 et faire travailler les futurs Niveaux 2...

Repas du Club / Journée TIV - Week end du 14/15 mars 2015

Nous étions une trentaine à nous rejoindre autour d'un couscous "maison " le samedi soir.
Histoire d'échanger sur notre passion commune, mais aussi pour mieux nous connaître.
L'ambiance a été très conviviale.

Dès le dimanche midi, l'ambiance redevenait studieuse pour la journée TIV : vérification de toutes les bouteilles, organisée chez Richard.

 

 

Séance de relaxation / Initiation Yoga et Pranayama

Philippe a été à l'initiative d'une séance en salle.
Le but a été d'expliquer et faire ressentir la mécanique respiratoire, et d'enchaîner sur techniques de respiration / relaxation inspirées d'une des disciplines du yoga.
 Et d'aborder les applications en apnée...